自分の肌に諦めてしまっている方に朗報！ 〇〇をするだけ！ たった一日で俳優のようなモテ肌になるノウハウ
皮膚科に通っても
長年治らなかった
ニキビ跡が一週間で
俳優のような肌になるノウハウ
どんなスキンケアをしてもダメ
肌を綺麗にしようとすれば
するほど肌が汚くなってしまう。
皮膚科に通っても
一向に治る気配はなし。
このような悩みを
お持ちではないでしょうか？
僕もその気持ちはよくわかります。
肌を本気で治したい
肌を治して自分を変えたい
そう思ってスキンケアをしても
一向に肌が治らない
むしろスキンケアをすればするほど
肌が汚くなっている。
自分には一生肌が治せないんだと
むなしい気持ちになりますよね。
しかし、ご安心ください！！
今回は様々な肌に関する文献
を読んだ知識と
僕が実際に長年治らなかった
肌をその日に治した経験から
たった一週間で
ニキビ、ニキビ跡はなくなり
俳優のようなモテ肌になる
ノウハウをまとめました！
今回はあなただけに
その方法を
特別公開します。
↓↓↓
㊙メイクで俳優のようなモテ肌を手に入れながら、
メイク後のスキンケアで
ニキビをゼロにするプログラム
気になる内容は・・・
第一章
あなたの肌を観察
まずは自分を知る！
・自分の肌を知ることが美肌への一歩！
第二章
肌の汚い人の生活習慣とは？！
・スキンケアだけでなく
別の視点からニキビ跡にアプローチ
第三章
メンズメイクのメリット
・これからは男がメイクする時代に！
第四章
簡単なメンズメイク術
・朝忙しい社会人の方にも簡単にできる！
第五章
メイク後の正しいスキンケア
・メイク後のスキンケアで
モテ肌を手に入れよう！
の五部構成にまとめています。
このプログラム通りに
あなたの行動を変えるだけで
俳優のようなモテ肌に
一週間でなれます！
メイクを男がするなんて
ダサいし恥ずかしいと思って
いる方もいるかもしれません
しかし、芸能人はメイクを
普段からしていますし
一般の方もメイクをしている方は
年々増えてきています。
ニキビ、ニキビ跡を
早く治したい方には
メイクはうってつけでは
ないでしょうか？
今回はそのプログラムを
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皮膚科に行けば肌は
いつか治る。
このまま一生
ニキビのせいで楽しい人生は
送れない。
周りの同僚・先輩は
ニキビ一つない
楽しそうに女性と
話したりしている。
「僕の人生はニキビが気になって
女性と話すことすらできない」
「自分もニキビが一つもない
モテ肌になって楽しい人生を送りたい！」
でも、どんな高いスキンケアを
使っても効果なし。
スキンケアをすればするほど
ニキビ、ニキビ跡が増えてばかり。
皮膚科でもらった薬でも
肌はぼこぼこのまま
「ニキビ跡なんて治らない・・・」
そう考えるようになり、
スキンケアを途中であきらめて
もっと肌が悪化してしまっていませんか？
途中であきらめてしまったら
一生モテ肌には慣れないですよ。
本当に肌を直したい人だけ
下の文章を読み進んでください。
僕の周りの肌の汚い大学の友達
何年もニキビ跡が治っていない先輩が
あるノウハウを使ったことで、
たった一週間で、
何年も治らなかった
ニキビが消え、
俳優のようなモテ肌に！
その二人は、今ではニキビを
気にせずに大学、会社で
楽しい人生を送っています。
このページを最後まで見ていただくと
あなたもその日から
ニキビがなくなる
ノウハウを手に入れ
自分の肌に絶望する日々から
解放されて、ニキビを気にしない
人生を手に入れましょう！
※本気でニキビを直したい
人生を変えたい人だけ
見てください！
こんにちは！
メンズスキンケア
アドバイザー＠野崎です。
主に男性のスキンケアの
改善をさせてもらってます。
以前はそんなことはなく
ニキビに悩み、暗い大学生活を
送っていました。
・初対面の人とは
ニキビが気になり会話に
集中できない。
・ほとんど友達はおらず
女性の友達はゼロでした。
・学食で一人でご飯を
食べるのが普通。
友達もできない大学生活は
楽しいわけもなく
「学校に行きたくない」
「ほかのことにも身が入らない」
「ニキビなんて直さなくてもいいや」
と悪循環が大学生活の中で起こり、
ニキビ、ニキビ跡が
人生でピークなほど
できてしまいました。
こんな僕なので社会人になっても
気軽に初対面の人と話すことなどできず
友達なんて呼べる人は
少ししかいませんでした。
勇気をもって話そうとしても
相手に不快な顔をされ、さらに
自分を塞ぎこんでいきました。
毎日会社でつらい思いをして家に帰る
そんな日々が続いていました。
そんなある日、
会社から帰宅途中に
カフェに寄ると
そこには数少ない大学時代の友達が
彼の肌も大学時代はニキビとニキビ跡で
僕と同じくらい汚かったです。
会社でのつらい出来事の話を
聞いてもらおうと
近づくとそこには
ニキビ、ニキビ跡は消え
俳優のようなモテ肌を手に入れ
女性と楽しそうに
話す彼がいました。
楽しそうな友達を見て
「自分もあんな風になりたい！」
「こんな楽しくない人生を変えたい！」
と思い
肌と真剣に向き合おう
と決意しました！
しかし、そう簡単に
肌が変わることはありませんでした。
・高いスキンケアを使っても
肌は荒れる一方
・スキンケアをしている時の方が
肌は荒れていく。
・皮膚科に行っても
ニキビ肌が治ることは
ないと断言される。
・スキンケアのあらゆる
方法を試しても改善はされず。
やっぱり自分の肌は一生
このままなのかと
絶望しました。
それでも、肌をきれいにしたい
と諦めきれなかった僕は
勇気を出し、女性と楽しく話していた
友達にニキビ、ニキビ跡を治す
方法を聞きました。
話すときに、高いスキンケアで
失敗したこと
皮膚科にもう肌はきれいに
ならないと言われたことを
話しました。
友達はそれを聞くと
肌がきれいにならない人
なんていないと笑われました。
「お前も俺みたいに簡単に
肌がきれいになるよ」
と言われその友達が実践している
ノウハウを聞き実践すると
次の日から
明らかに肌の変化を感じました。
スキンケアでのやりすぎで
できた赤身は消え
クレーターのようだった
ニキビ跡もなくなっていました。
今まで悩んで時間を
返してくれと思うほどでした。
少しでも肌がきれいになると
気持ちにも変化が起き、
いつもはマスクなしでは
仕事に手がつかなかった
僕が無意識にマスクを取り
仕事をしていました。
また、昼休憩に向かおうと
すると同僚に
「肌そんなきれいやったっけ」
と言われるように！
社内の女性には
「二人で行きません？」
と誘われることも増えました！
肌が少し変わっただけで
こんなにも周りの反応が違うのだと
驚きました。
肌が汚い時の僕は
会話もできずに社内で
独りぼっちでしたが
肌が変わるだけで
自分に自信がつき、会話を
スムーズに続けられ
友達も徐々に増えていきました。
友達が増えると、バーや居酒屋に
行くことも増え
そこであった初対面の
異性と話すこともできるようになり
会話が弾むことも！
初対面の人に「肌綺麗だね」
と言われると自信はさらにつきました。
年末に地元に帰省した時に
たまたま、高校のクラスメートと
コンビニで会い
そこでも肌が
きれいになったという会話で
盛り上がりました。
というのも彼も僕と同じくらい
肌が汚かったのです。
よく学校の放課後に
二人で自分たちの肌の
傷のなめあいを
したものですｗ
彼も僕と同じ肌に悩みを
持っていたのでどうやって
奇麗な肌になったのか
聞かれました。
誰でもできる簡単な
方法だったので彼にも
その方法を教え、数日後
彼から、メールが来ました。
「お前の言ってた
通りにしたらすぐ
肌綺麗になったわ（笑）」
「会話もスムーズに
なったし、社内の女の子とも
しゃべるようになった！」
「人生変わったわ（笑）
本当に感謝しかない！
またなんかおごらせて」
「この方法やったら簡単だし
俺以外の人も救えるかもな！」
といった内容でした。
自分のことでは
なかったのですが
とてもうれしい気持ちに
彼の言葉どおり確かに
肌のことで悩んでいる人が
世の中にはきっといるはず
こんな簡単な方法なら
誰にでもできるし
たくさんの人を救える
そう思い
今回、無料プレゼントを
作ることにしました！
内容は五章にまとめてあり
ボリュームがあるものになっています！
第一章 あなたの肌を観察
まずは自分を知る！
・自分の肌を知ることが
美肌への一歩！
第二章 肌の汚い人の
生活習慣とは？！
・スキンケアだけでなく
別の視点からニキビ跡に
アプローチ
第三章
メンズメイクのメリット
・これからは男が
メイクする時代に！
第四章
簡単なメンズメイク術
・朝に時間のない方にも
簡単にできる！
第五章
メイク後の
正しいスキンケア
・メイク後に〇〇を
するだけでニキビ跡ゼロに！
このプレゼントで
あなたの人生が変わると
言っても過言ではありません！
・スキンケアをしても
肌に変化のないあなた
・皮膚科に薬でも
肌が汚いままのあなた
・肌を変えて人生を変えたいあなた
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実際に多くの男性の肌を
綺麗に変え
肌の悩みを解決してきました。
肌の悩みを解決されていく方の顔は
清々しいもので
皆さんにも味わってと
心から思います！！
なので、本当に肌に悩み
肌を変えたいと思ってここまで
読んでくれているあなただけに
プレゼントします。
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肌の悩みは
大変デリケートなものです。
肌に悩んでいてもなかなか
相談できる人もいない
肌が気になり会話が
うまくいかずに
そもそも相談する友達がいない
僕も実際そうでした
なのであなたの
悩みを聞けますし、悩みを解決したいと
こころから思います。
しかし、一人一人
親身に相談を受けようとすると
時間がどうしても足らなくなってしまいます。
なので、今回のプレゼントは
10名限定とさせていただきます。
時間を考えると10名が限界と判断しました。
ここまで読んでくださり
プレゼントを受け取ってもらった
方は責任をもって
サポートさせて頂きます。
本気で肌を治して
人生を変えたいあなたにこそ
読んでほしい内容になっています！
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申し訳ないですが
早いもの勝ちとなっています
このチャンスを
生かすかどうかは
あなた次第です！
このチャンスを生かして
あなたには俳優のような
モテ肌を手に入れ
幸せな人生を送って
ほしいです。
自分の肌は一生汚いまま。
そんなことはありません！
肌が治らない人などいません。
僕の汚い肌が
きれいになったように！
この記事を見つけたことも
あなたが変われるきっかけに
なればと思っています。
ここまで読んでくださった
あなたの人生が
幸せになることを
願っています。
え、そんな食べ物もニキビの原因に？！ 意外なニキビの原因とは
皆さんはニキビになりやすい
食べ物が揚げ物だけだと
思っていませんか？
それ、実は
大きな間違え
なんです。
揚げ物を控えよう控えよう
と考えると違う食べ物に
偏り、ニキビが発生してしまう
可能性が！
あなたもそうなってしまう
可能性があります！
なので、そうなる前に
改善しましょう！
ニキビになる食べ物を
いま知れば、ニキビの
ない奇麗な肌に！
肌がきれいな人は
女性に好印象ですし
話すときに恥ずかしく
ありません！
逆にこのままだと
いつまでもニキビに
なる食べ物を食べて
しまい
ニキビが増える
一方です！
第一印象は悪いですし
生理的に無理な女性も
多いです。
なので、一緒に
ニキビになる炭水化物の
勉強をしていきましょう！
では、気になる食べ物それは
《精製炭水化物》
です！
精製炭水化物とは
でんぷんや糖質のうち
精製加工されたものです。
例を言うと
小麦粉や白米、パスタなどの
茶色いものを白く
加工したものです。
しかしこれらは
重要な三大栄養素の一つです。
食べることで
いいこともあります。
食べすぎがだめだ
ということです。
炭水化物を食べすぎると
以下のような悪影響が
あります
- 皮脂の分泌量の増加
- 肌のターンオーバーの乱れ
炭水化物に含まれる糖質は、
ビタミンB群、ミネラルを
消費します。
ビタミンB群は皮脂の
分泌量を調節する
作用があるので
ビタミンB群を
消費してしまう
と皮脂の量が
増えてしまいます。
また、炭水化物を食べると
血糖値が上昇し
インスリンが分泌。
インスリンが皮脂腺を
刺激し皮脂を
大量に分泌させます。
結果、毛穴に汚れが
たまりやすくなり
ニキビが発生
してしまいます。
ターンオーバーに必要な
ビタミンB群、ミネラルが
炭水化物によって
消費されると必然的に
ターンオーバーは
乱れるのです！
そうならないためにも
炭水化物を少しずつ
減らしてみましょう。
炭水化物を完全に
抜くのはNGです！
毎回の食事の炭水化物
を減らすように
しましょう。
例えば、朝食と昼食は
普段通りの炭水化物を
摂取して
夜は半分以下にする
などの工夫が必要に
なります。
まずは下のURLから
炭水化物とニキビの
関係について確認して
みましょう！
https://www.femmy-c.com/nikibi/column/1709/
炭水化物がなぜ
ニキビの原因に
なるのかを詳しく
書いていますし
炭水化物を減らす際の
注意が書いてあるので
見てみてください。
ニキビの原因を
知るだけでも
あなたの生活習慣は
変わり
自然とニキビが
できない生活習慣に
なって行きますよ！
では、ニキビのない
モテ肌を
手に入れましょう！
ニキビの原因は様々！ 〇〇がニキビの原因だったなんて。
ニキビの原因は
多種多様で
みなさんが知らない物も
存在しています。
そんなことがニキビに
関係あったんだと
知るだけでも
美肌への大きな一歩です
今回はそんな
あまり知られていない
ニキビの原因を
ご紹介していきます！
原因と改善方法
をマスターして
ニキビゼロの完璧な
肌を手に入れれば
街中で知らない
女性と目があったり
話しかけられるように
なりますよ！！
反対に今のまま
ニキビの原因を
知らないままでは
ニキビはあなたに
一生しがみついて
くるでしょう!
肌が汚いのは印象も
悪いですし人前で話すのが恥ずかしく
なりますよ！
そうならないためにも
ニキビの原因をしり
改善方法を実践
してみましょう！
その以外なニキビの
原因というのが
《眼精疲労》
です！
眼精疲労とは
目を使う作業によって
目の痛み、頭痛
全身症状が起こることです。
誰もがスマホを
持っている時代なので
昔よりかは目の疲労が
溜まりやすくなりました。
また仕事場では
パソコンでのデスクワーク
が必須となっています。
その眼精疲労がなぜ
ニキビと関係するのかと
いうと
デスクワークなどで
眼精疲労が悪化すると
肩、首、顔までも
凝り固まってしまいます。
すると血液循環
リンパの流れが悪くなり
皮膚の代謝が低下
することで
毛穴がつまりやすく
なりニキビが
発生して
しまいます。
なので、眼精疲労の
対策が必要となります。
紹介するのは眼精疲労が
治るツボです。
下の写真がツボになります。
このツボを指の腹部分で
ゆっくり押しながら
小さな円を描きます。
爪を立てないように
注意しながら行って
ください。
ツボごとに10〜15回程度
繰り返すと目の周りが
スッキリするのが
わかると思います。
入浴後の血行が良くなって
いる時にするのが
おすすめです！
下のURLにやり方が
詳しくなっているので
見てみてください！
https://www.aigan.co.jp/aigan_style/column/106
どうでしたでしょうか
眼精疲労がニキビの
原因になっているなんて
驚きですよね(°_°)
まずはURLから
ツボのマッサージのやり方を
見てみてください。
それでもニキビに
対する意識が
変わると思いますよ！
ではツボマッサージで
ニキビのないモテ肌を
手に入れましょう！
すぐに始めれるニキビ改善方法知ってる？ 今日から始めるニキビゼロ習慣とは？！
こんにちは
メンズスキンケア
アドバイザー＠野崎です。
今回ご紹介するのは
今日からできる
ニキビ改善法です。
毎日の意識を変えるだけ
でニキビがどんどん
減っていく方法と
なります。
高校生の時にできる
ニキビは3〜4年で
自然と治る物ですが
20歳を過ぎると
スキンケア、生活習慣
を見直すことが必要と
なります。
その生活習慣の見直しが
今回の方法となります。
この方法をマスターすれば
ニキビのない
完璧な肌を手に入れ
仕事場や学校で
「雰囲気変わったね」
「かっこよくなった？」と
女性から言われるように！
先程から言っていますが
今日からできるので
とても簡単です！
逆にこの方法を
しなければ
ニキビだらけの肌に！
ニキビ肌は女性受けも
悪いですし、人前で
話すのが恥ずかしく
なってしまいますよ！
ニキビを本気で治したい
方は是非実践して
みてください！
その方法というのが
《夜22時までに就寝》
です！
睡眠は肌に
大きな影響を与えます。
寝ている時は
ただ体を休めている
のではなく
成長ホルモンを分泌し
新陳代謝を繰り返し
新しい皮膚や筋肉
骨を生成、修復しています
肌も睡眠時に
生まれ変わっている
ことになります。
この成長ホルモンが
よく分泌されるのが就寝
から3時間後。
肌の生まれ変わり
ターンオーバーと呼ばれる
ものが活発になるのが
22時〜2時なので
22時には就寝したいですね^ ^
逆に寝不足、夜更かし
をしてしまうと
成長ホルモンの分泌が
低下して
ターンオーバーの
サイクルが
乱れてしまいます。
そうなると
毛穴に汚れが溜まって
いき、ニキビが
発生してしまいます。
そうならない
ためにも22時には
就寝したいのですが
学生なら22時に
寝れる人の方が
少ないです。
眠たくないというか
目が冴えるというか
22時には必ず起きて
しまっています。
理由はパソコンや
使用によるものです。
画面の光で脳が
昼だと勘違いしてしまい
寝れないのです。
なので、まずは
就寝の1時間前には
を使用しないように
しましょう！
つまり21時からと
言うことです。
1日寝る前の1時間を
スマホ、パソコンの使用を
しないだけで
肌が綺麗になり
仕事場や学校では
モテるようになると
思ったら我慢できる
のではないでしょうか
またその時間に
勉強をしたりすれば
時間を有効活用
できますよね！
未来の自分のために
今日の1時間を我慢して
ニキビゼロの完璧な
肌を手に
入れましょう！
当然の末路。 ニキビを治したいならタバコをやめよう！
ニキビで悩んでいる人で
タバコを吸っている人は
いますか？
もしニキビを本当に
治したいなら
タバコからやめましょう。
当然のことながら
タバコは体にとって
いいことはありません。
もちろん肌にも影響
しています。
このブログでは
タバコが肌に与える
悪影響をお伝えしますが
それでも
タバコがやめれない方
はニキビを諦めて
もらうしかないです。
タバコを吸っていて
ニキビに悩んでいる方
の方が治すのが簡単です。
なぜなら、タバコを吸って
いる人はタバコをやめれば
ニキビがなくなる
のですから。
あなたもタバコの
悪影響を知り、やめる
だけでニキビゼロの
綺麗な肌に！
タバコを止めるのは
並大抵の精神じゃ
できないので、少し
ずつ行動しましょう！
逆にタバコを
やめないでもいいと
思った方は、一生ニキビと一緒です。
未来の自分のためだと
思って行動して
みましょう！
タバコが肌に与える
影響はもちろん
悪いものだけです。
ニキビの他にも
毛穴の開き、黒ずみ
ほうれい線、シワ、シミ
肌のハリ、弾力の低下
と肌が悪くなる一方なのです。
タバコが毛穴トラブルを
起こす原因
- 活性酸素の増加
- 血管の収縮
- 女性ホルモンへの悪影響
- ビタミンCの消費
活性酸素は、肌のハリ
弾力を保つのに必要
なコラーゲンなどの生成を
邪魔してしまいます。
そうなるとほうれい線や
深いシワが目立つ
ようになります。
血管の収縮が起こると
新陳代謝が低下
肌への栄養が届かなく
なってしまいます。
代謝が悪くなると
シワやクマが目立つ
ようになります。
また肌に栄養が
いかないことで毛穴に
汚れがつまりニキビが
できるのです。
毛穴に効果がある
ビタミンCまでもタバコで
失われています。
一日タバコを
2本吸うだけで1日分の
ビタミンは消費されて
しまっています。
もしタバコを
吸っている人がビタミンC
を取ってても無駄だと
言うことです。
肌にいいビタミンCを
失っているのですから
毛穴トラブルを引き起こす
のら当然です。
ここまでの悪影響を
知らさせてもタバコを
止めるのは難しいと
思います。
なので、少しずつ
タバコから離れるように
していきましょう！
方法としては
ガムでニコチンを
取ることです。
タバコにはニコチン
以外にもタールなどの
悪いものがあるので
ニコチンの成分だけ
のガムでニコチン不足
を解消していくのです。
タバコを吸いたい時は
代わりにガムを
噛んでください。
タバコの代わりに
ニコチンガムを持ち歩く
ようにするとベストです。
こうしてタバコを
やめることができれば
あなたの肌環境も
格段に良くなりますよ！
ニキビ対策本当にできてますか？ 大抵の人ができていないニキビ予防とは。
洗顔、化粧水、乳液
完璧にできていると
油断していませんか？
洗顔などのスキンケア
よりも大切なことを
忘れていませんか？
これを知らない人は
スキンケアしても
ニキビが発生して
しまいます。
簡単なことなのに
誰もしていないことが
多いです(°_°)
逆に今日そのことを
知ればニキビゼロの
完璧な肌に生まれ
変わります！
すぐに始められるので
肌が綺麗になっていく
のが感じれると思います！
それではその方法を
教えていきます！
その方法とは
《毎日日焼け止めを塗る》
です！
これをしている人は
とても少ないです。
女性にはしている人は
いますが、男性になると
日焼け止めすら
している人がいないです。
日焼け止めには
肌を紫外線から
守る役割があります。
紫外線が肌に当たると
活性酵素が発生し、
これがニキビの炎症を
悪化させます。
ニキビがニキビ跡に
なる理由も紫外線の
メラニン色素が
原因です。
つまり、紫外線は
ニキビ、ニキビ跡を
進行させる原因に
なっているのです。
また、紫外線を浴びると
肌はバリア機能が低下し
水分が蒸発して乾燥を
引き起こします。
表面のきめが乱れて
ゴワゴワ、カサカサの
肌荒れ状態になります！
そうならないために
毎日日焼け止めを塗ること
が必要になるのです。
日焼け止めを購入する際に
気をつける点があります。
紫外線吸収剤不使用の
日焼け止めを購入こと
無香料、無着色
オイルフリーの
日焼け止めの購入
の2点です！！
紫外線吸収剤は
肌に触れると化学反応を
起こし、刺激に
なる可能性があります。
成分表に以下のものが
有れば購入をやめることを
オススメします。
- オキシベンゾンー3
- メトキシケイシ酸エチルヘキシル
- tーブチルメトキシジベンゾイルメタン
無香料、無着色
オイルフリーにすることで
肌への刺激を少なくします。
まずは、以下のURLから
自分にあう日焼け止めを
探してみてください。
https://www.ozmall.co.jp/cosme/sunscreen/article/23778/
敏感肌の方は
出来るだけ肌に刺激
が少ない物を選んで
ください！
肌に刺激が少ないのは
紫外線吸収剤不使用
無香料、無着色
オイルフリーのものです！
値段なども考えて
購入しましょう！
気に入ったものがあれば
購入、使用し
ニキビのない肌を
手に入れましょう！
冬でも毎日日焼け止め
は塗ってくださいね^ ^
ニキビの原因は睡眠、ストレスだけではない？！ 〇〇を飲む意外なニキビ予防がある！
皆さんがよく聞く
ニキビの原因は
- 睡眠不足
- ストレス
- 食生活の乱れ
ではないでしょうか？
これらはニキビの原因の
ほんの少しです。
食生活を直したから
ストレス発散したから
よく寝るようにしたから
といって
ニキビが治るわけでは
ありません！
これらの原因以外にも
ニキビができないように
予防することが
必要になってきます！
今回は、以外なニキビの
原因を紹介します。
これをマスター
していただいければ
ニキビが発生することは
ありませんし
飲み物を変える
だけなので誰でも
簡単にできます！
逆にこれを実践
しなければニキビは
増えていく一方です！
本気で治したい方は
実践することを
オススメします^ ^
是非、ニキビゼロの肌
を手に入れてください！
ニキビの以外原因
というのが
《水分補給》
です！
皆さんは
毎日どれくらいの水を
摂取していますか？
もし2L以下なら
ニキビ圏内です。
水を飲む効果に
血液の流れを良くする
というものがあります。
これは代謝が良くなる
ということと同じことです。
代謝が良くなると
肌の老廃物を
排出されやすく
なります。
ニキビができる仕組みは
毛穴に老廃物、汚れが
詰まることです。
水を飲み老廃物を排出
することでニキビが
できなくなるのです。
最低でも毎日
1.5Lの水を飲んでください。
飲み方にも注意点が
あります。
- コップ一杯を数回に分けて飲む
- 無理やり飲まない
これらをおさえて
おいて下さい。
無理やり水を飲むと
内臓に負担をかけ
ほとんどの水が外に
出されてしまいます。
なので
老廃物を排出する前に
外に出ていくので
意味がなくなります。
コップ一杯を数回に
分けて飲むように
しましょう！
まずは、毎日の飲み物を
水に変えることから
初めてみましょう。
毎朝飲んでいた
コーヒーを水に変えたり
食事、入浴前に水を
飲むようにすれば
1.5Lは意外と飲めて
しまいます。
しかし、自分のペースが
大事です。
急に変えるのではなく
何日もかけて
水に変えるように
しましょう！
飲み過ぎると水中毒
になる可能性もあるので
注意してくださいね(^^)
